ずっと元気でいたい
そう強く思うたくさんの人のうちの一人です、私。
歳をとっても、
できれば 毎日 大きな声で笑っていたい。
おいしい！って
楽しい！って
嬉しい！って
気持ちいい！って
大きな声で叫んでいたい。
前回は まず
「生活に変化を」ということでした。
今日は 二つ目「肉を食べる」
肉を食べると元気になるし、なんだか すごく幸せな気分になるって
思っていたけど
これは 肉に含まれている「セロトニン」のおかげだったんだね。
セロトニンは 幸せホルモンと呼ばれていて
精神を安定させて 安心感や平常心を保つ役割を持っているそうです。
なるほど！
セロトニン！最高！
肉！最高！
ということで
元気でいるために
これからますます
肉にまみれます！
みんな！一緒に
肉食べようぜ！！！